Массаж и йога

Небольшое раю
Домашняя гостиница, открытая круглый год
Крытый бассейн с подогревом - Jacuzzi® SPA - Массаж

Массаж

Оздоровительный массаж и отдых

рядом с шведским массажем, калифорнийский массаж представляет собой расслабляющую дисциплину, которая состоит из преемственности длительной жидкости и гармоничных движений по всему телу, чтобы открыть и стимулировать сознание, чтобы жить в глубоком расслаблении тело и разум. Этот массаж является одним из наиболее ценных.

Создан в начале 1970-х годов в Калифорнии вокруг рабочих групп в психотерапии, этот массаж родился от обнадеживающей потребности для участников, чья эмоциональное бремя было очень сильным. Именно тогда Маргарет Элька, последователь шведского массажа, который кодифицировал, структурировал и преподавал этот новый тип массажа.

Массаж Калифорнии - это чувствительная и реляционная работа. Основываясь в основном на методах касания, он представляет собой упражнение на чувствительность и повторное использование его тела.

Выгоды

Калифорнийский массаж действует на несколько уровней: дух, тело и эмоции. Это приносит много преимуществ, таких как:

  • Un meilleur équilibre psychologique.

  • L'élimination des états négatifs comme l'anxiété, la tension, l'angoisse et le stress.
  • Une meilleure connaissance et acceptation de son corps.
  • Une relaxation des muscles et de l'ensemble du corps.

Ход сессии

Полный калифорнийский сеанс массажа длится около 45 минут. Он практикуется на массажном столе мягкими движениями, развлечениями и давлениями. Практикующий использует парфюмированные масла с расслабляющими и успокаивающими достоинствами, а также ароматическими свечами и музыкой для мягкой, дзен и теплой атмосферы, которая стимулирует чувства (слух, запас, прикосновение, вид). Полный калифорнийский массаж практикуется на всем теле, направляйтесь к ногам, начиная с спины, а затем туловища.

Это релаксационный массаж прежде всего. Эта лечение сочетает в себе как нежные жесты, так и разрыв, предназначенные для обертывания и расслабления человека, а также более твердые и стимулирующие жесты, предназначенные для успокоения более важных и более глубоких напряженности (калифорнийский массаж не для терапевтической цели и не может заменить физиотерапевта практикующего ).

Калифорнийский массаж практикуется на всем теле. Он обеспечивает глубокое расслабление при стимулировании циркуляции и оксигенации всего тела.

Цены

Калифорнийский массаж (полный)
Вернуться, ноги, торс, лицо, скальп. Экстрим и полное расслабление для длительного эффекта.
60 минут / 68 € или 45 минут / 58 €

Калифорнийский массаж (дорсал)
Вернуться, ноги, кожи головы, руки. Расслабляющий и благотворительный выраженный массаж.
30 минут / 38 €

Il est préférable de nous téléphoner pour réserver votre massage.

Противопоказания

полный массаж не следует вводить на пациентах или субъектах диабета или предметы с проблемами сердца. Аналогично для пациентов с артериальной гипертонией. Люди с недавней хирургией также не должны масштабироваться в полном объеме.
Это также случай с инфекционными заболеваниями.

Йога

Hatha Йога - самая практичная йога на западе. Это позволяет владеть мастерством гладко из организма и чувств и работает, особенно позы, чтобы иметь лучшую фитнес.

Это дисциплина, которая обращается к всем. «Любой, кто может дышать, умеет сделать йогу», Дезикачар, сын и привилегированный студент Шри Кришнаначарья, признанного йоги и приписывают воплощать в последние десятилетия появления Йоги Хатха.

Каждая осанка - поддерживать время нескольких глубоких вдохов. Hatha Йога связана с контролем дыхания (пранаяма) и концентрацией.

в конце сессии около пятнадцати минут посвящены медитации. Медитация - это умственная и / или духовная практика. Это часто связано с духовным доменом, но атеистский человек также может практиковать его и извлечь выгоду из их здоровья, особенно для ежедневного управления его стрессом.

Признанные преимущества

Благодаря определенным позам, называемым «асанами», можно улучшить проход или хронические трудности. Действительно, йога глаз помогает бороться с усталостью глаз благодаря сладким упражнениям; Существует также йога для дорсальной боли. В противном случае в случае расстройств сна есть особенно адаптированные формы йоги. И если вы хотите похудеть, также возможно несколько вариантов, йога с реальным влиянием на морфологию.
До спорта йога также может быть очень хорошим разогревом мышц, но это также может быть спортом сам по себе.
Физически: гибкость, армированные суставы, исчезновение проблем сзади. Мысленно
: повышенная концентрация, улучшенная запоминание, более четкий и спокойный ум. Эмоциональный
: Лучшее управление стрессом, резкое снижение тревоги, лучшее качество сна.

Цены

Цена на человека 1H00 сессия       1H30 сессия
Частный урок 38 € 45 €
Коллективный курс на человека 20 € 25 €

O' Temps de Vivre
Emmanuelle - 06 33 63 27 34

Le Petit Paradis

Lieu Dit La Valade - 24250 GROLEJAC
Tél. 06 49 58 37 71