Le Petit Paradis

Массаж и йога

МЫ ОТКРЫТЫ КРУГЛЫЙ ГОД - ВНУТРЕННИЙ БАССЕЙН С ПОДОГРЕВОМ И СПА JACUZZI ® - МАССАЖ



ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МАССАЖИ И РЕЛАКСАЦИЯ





Рядом со шведским массажем калифорнийский массаж - это расслабляющая дисциплина, которая состоит из последовательности длительных, плавных и гармоничных движений по всему телу, с целью открытия и стимулирования сознания, чтобы жить настоящим моментом в глубоком расслаблении тела и разума. Этот массаж - один из самых ценимых.



Созданный в начале 1970-х годов в Калифорнии вокруг рабочих групп психотерапии, этот массаж родился из потребности в успокаивающей привязанности, для участников, чей эмоциональный заряд был очень сильным. Именно тогда Маргарет Эльке, последовательница шведского массажа, кодифицировала, структурировала и научила этому новому типу массажа.



Калифорнийский массаж - это работа на чувствительном и относительном уровне. Основанное в основном на сенсорных техниках, это упражнение на чувствительность и повторное присвоение тела.

ПОЧЕМУ



Калифорнийский массаж действует на нескольких уровнях: ум, тело и эмоции. Это приносит много преимуществ: 


- Лучшее психологическое равновесие.


- Устранение негативных состояний, таких как беспокойство, напряжение, боль и стресс.


- Лучшее знание и принятие своего тела.


- Расслабление мышц и всего тела.

ПРОВЕДЕНИЕ СЕАНСА



Une séance de massage californien complète dure environ 45 mn. Elle est pratiquée sur une table de massage par des mouvements doux, d’effleurages et de pressions. La praticienne utilise des huiles parfumées aux vertus relaxantes et apaisantes ainsi que des bougies parfumées et de la musique pour une ambiance douce, zen et chaleureuse qui stimule les sens (ouïe, odorat, toucher, vue). Le massage californien complet se pratique sur tout le corps, de la tête aux pieds, en commençant par le dos puis par le torse.



C’est un massage de relaxation avant tout. Ce soin combine à la fois les gestes doux et les effleurages, destinés à envelopper et relaxer la personne, et les gestes plus fermes et stimulants, destinés à apaiser des tensions plus importantes et plus profondes (le massage californien n’est pas à but thérapeutique et ne peut remplacer un praticien kinésithérapeute).



Le massage californien est pratiqué sur l'intégralité du corps. Il procure une profonde détente tout en stimulant les circulations et en oxygénant l'organisme tout entier.

Цены



калифорнийский массаж (полный)


Спина, ноги, туловище, лицо, кожа головы. Экстремальное и полное расслабление для длительного эффекта.


60 минут / 68 € или 45 минут / 58 €.



калифорнийский массаж (спинной)


Спина, ноги, кожа головы, руки. Расслабляющий и успокаивающий экспресс-массаж.


30 минут / 38 евро



ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ


Массаж всего тела нельзя делать больным сахарным диабетом или людям с заболеваниями сердца. То же самое относится и к пациентам с высоким давлением. Людям, недавно перенесшим операцию, также не следует делать полный массаж. Так же обстоит дело и с инфекционными заболеваниями.

Хатха-йога





Хатха-йога - самая практикованная йога на Западе. Он позволяет нежно овладеть телом и чувствами и особенно позировать для лучшей физической формы.



Это дисциплина для всех. "Любой, кто умеет дышать, способен заниматься йогой", Дезикачар, сын и привилегированный ученик Шри Кришнамачарьи, признанного йога, которому приписывают заслуги в олицетворении возрождения Хатха-йоги в последние десятилетия.



Каждая поза должна поддерживаться в течение нескольких глубоких вдохов. Хатха-йога ассоциируется с контролем дыхания (пранаяма) и концентрацией.


В конце сессии около пятнадцати минут посвящено медитации.


Медитация - это умственная и/или духовная практика. Часто это связано с духовным царством, но атеист также может практиковать его и извлекать пользу для своего здоровья, особенно, чтобы справляться с ежедневным стрессом.

ПРЕИМУЩЕСТВА



Благодаря определенным позам, называемым "асанами", можно улучшить временные или хронические затруднения. Действительно, глазная йога помогает бороться с усталостью глаз с помощью мягких упражнений; есть йога и для боли в спине. В противном случае, в случае нарушений сна, существуют особенно подходящие формы йоги. А если вы хотите похудеть, есть еще несколько вариантов, так как йога оказывает реальное влияние на организм. Перед спортом йога также может быть очень хорошей разминкой для мышц, но она может быть и самостоятельным видом спорта.


На физическом уровне: гибкость, укрепление суставов, исчезновение проблем со спиной.


На психическом уровне: повышенная концентрация, улучшенная память, более ясный и спокойный ум.


Эмоционально: лучшее управление стрессом, сильное снижение тревоги, лучшее качество сна.

Цены



Цена на человека

1 часовая сессия

Заседание 1h30

Частное обучение

38€

45€

Групповой курс на человека

20€

25€



О' Время жить


Эммануэль - 06 33 63 27 34


Площадь Годемани - 24250 Гролежак