Le Petit Paradis

Masajes y yoga

ABIERTO TODO EL AÑO - PISCINA INTERIOR CLIMATIZADA y SPA JACUZZI ® - SALA DE MASAJE



MASAJES DE BIENESTAR Y RELAJACIÓN





Cercano al masaje sueco, el masaje californiano es una disciplina de relajación que consiste en una sucesión de movimientos largos, fluidos y armoniosos sobre todo el cuerpo, con el objetivo de abrir y estimular la conciencia, para vivir el momento presente en una profunda relajación del cuerpo y la mente. Este masaje es uno de los más apreciados.

Creado a principios de los años 70 en California en torno a grupos de trabajo de psicoterapia, este masaje nació de una necesidad de afecto tranquilizador, para participantes cuya carga emocional era muy fuerte. Fue entonces Margaret Elke, una seguidora del masaje sueco, quien codificó, estructuró y enseñó este nuevo tipo de masaje.

El masaje californiano es un trabajo a nivel sensible y relacional. Basado principalmente en técnicas de tacto, es un ejercicio de sensibilidad y reapropiación del cuerpo.

LOS BENEFICIOS



El masaje californiano actúa en varios niveles: mente, cuerpo y emoción. Trae muchos beneficios como: 
- Un mejor equilibrio psicológico.
- La eliminación de estados negativos como la ansiedad, la tensión, la angustia y el estrés.
- Un mejor conocimiento y aceptación del propio cuerpo.
- Relajación de los músculos y de todo el cuerpo.

LA REALIZACIÓN DE UNA REUNIÓN



Una sesión completa de masaje californiano dura unos 45 minutos. Se practica en una camilla de masaje con movimientos suaves, efluencia y presión. El practicante utiliza aceites perfumados con virtudes relajantes y tranquilizantes, así como velas perfumadas y música para crear un ambiente suave, zen y cálido que estimula los sentidos (oído, olfato, tacto, vista). El masaje corporal completo californiano se practica en todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, empezando por la espalda y luego el torso.

Es sobre todo un masaje de relajación. Este tratamiento combina tanto gestos y eflorescencias suaves, destinados a envolver y relajar a la persona, como gestos más firmes y estimulantes, destinados a calmar tensiones mayores y más profundas (el masaje californiano no es terapéutico y no puede sustituir a un practicante de fisioterapia).

El masaje californiano se practica en todo el cuerpo. Proporciona una profunda relajación mientras estimula la circulación y oxigena todo el cuerpo.

Tarifas



Masaje californiano (completo)
Espalda, piernas, torso, cara, cuero cabelludo. Relajación extrema y total para un efecto duradero.
60 minutos / 68 euros o 45 minutos / 58 euros.

Masaje californiano (dorsal)
Espalda, piernas, cuero cabelludo, brazos. Un masaje exprés relajante y tranquilizador.
30 minutos / 38 euros

CONTRAINDICACIONES
El masaje de cuerpo entero no debe darse a los diabéticos o a las personas con problemas de corazón. Lo mismo se aplica a los pacientes con hipertensión arterial. Las personas que se han sometido recientemente a una cirugía tampoco deben recibir un masaje completo. Este también es el caso de los que tienen enfermedades infecciosas.

El Hatha yoga





El hatha yoga es el yoga más practicado en Occidente. Permite un suave dominio del cuerpo y los sentidos y trabaja especialmente las posturas para una mejor forma física.

Es una disciplina para todos. "Cualquiera que pueda respirar es capaz de hacer yoga", Desikachar, hijo y estudiante privilegiado de Sri Krishnamacharya, un reconocido yogui al que se le atribuye la encarnación de la reaparición del Hatha yoga en las últimas décadas.

Cada postura debe mantenerse durante varias respiraciones profundas. El hatha yoga se asocia con el control de la respiración (pranayama) y la concentración.
Al final de la sesión se dedican unos quince minutos a la meditación.
La meditación es una práctica mental y/o espiritual. A menudo está vinculada al ámbito espiritual, pero un ateo también puede practicarla y obtener beneficios para su salud, especialmente para manejar el estrés diario.

BENEFICIOS RECONOCIDOS



Gracias a ciertas posturas, llamadas "asanas", es posible mejorar las dificultades temporales o crónicas. De hecho, el yoga de los ojos ayuda a combatir la fatiga ocular mediante ejercicios suaves; también hay yoga para el dolor de espalda. Por lo demás, en el caso de los trastornos del sueño, hay formas de yoga particularmente adecuadas. Y si quieres perder peso, también hay varias opciones, ya que el yoga tiene un efecto real en el cuerpo. Antes del deporte, el yoga también puede ser un muy buen calentamiento para los músculos, pero también puede ser un deporte en sí mismo.
A nivel físico: flexibilidad, fortalecimiento de las articulaciones, desaparición de los problemas de espalda.
A nivel mental: mayor concentración, mejora de la memoria, una mente más clara y tranquila.
Emocionalmente: mejor manejo del estrés, una fuerte disminución de la ansiedad, mejor calidad del sueño.

Tarifas



Precio por persona

Sesión de 1 hora

Sesión de 1h30

Clases particulares

38 €

45€

Curso grupal por persona

20 €

25 €



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